El porqué y los fundamentos
Aquello en lo que creemos
Hoy en día, el entrenamiento suele orientarse hacia objetivos estéticos, formas de ocio, retos deportivos, evasión del día a día o como recomendación médica ante dolores o falta de fuerza. El proyecto de myofisix nació con la voluntad de ofrecer un servicio capaz de cubrir las necesidades reales de cualquier persona, como es mejorar la fuerza, la estabilidad articular y la funcionalidad orgánica. El entrenamiento es, para nosotros, la herramienta más poderosa para impulsar la vitalidad, la longevidad y el bienestar físico y emocional.
Tratamiento universal
BENEFICIOSO PARA CUALQUIERA
A la hora de entrenar, podemos identificar tres grandes grupos de objetivos o necesidades:
- Objetivos subjetivos, vinculados a deseos personales, como puede ser perder peso, lograr una dominada, mejorar la estética, superar retos atléticos, etc.
- Mejorar el rendimiento en una actividad física o deporte, ya sea mediante el trabajo técnico o una preparación física específica.
- Potenciar la salud y la funcionalidad del organismo, entrenando el tejido muscular esquelético de forma adaptativa y bajo la gestión del sistema nervioso central.
De todas estas opciones, en myofisix adoptamos principalmente la última. Entendemos que es la manera más eficaz de responder a las necesidades biológicas de cualquier persona, de cualquier edad y condición física. Es un enfoque universal y objetivo, porque no depende de metas estéticas, preferencias individuales ni de las particularidades de un deporte concreto.
Estándares de calidad
Nuestros pilares
Mejorar la salud y la funcionalidad del cuerpo, pensando tanto en el corto como en el largo plazo, exige un entrenamiento seguro y eficiente, minimizando con ello los riesgos asociados al trabajo con cargas y a la fatiga neuromuscular. Nuestros estándares de calidad van en esa línea argumental:
- Máxima seguridad y eficiencia: Buscamos entrenar sin comprometer músculos, articulaciones ni otros tejidos. Apostamos por sesiones cortas, densas y eficaces, capaces de estimular de forma óptima el tejido muscular esquelético minimizando la carga total de trabajo.
- Entrar en la ventana terapéutica: Trabajar con poca intensidad impide obtener adaptaciones reales; hacerlo en exceso aumenta el riesgo de lesión, desgaste articular o recuperación prolongada. Por eso apostamos por la alta intensidad, ajustada siempre a la capacidad de la persona para mantener un equilibrio saludable entre esfuerzo y recuperación.
- Trabajo discriminado y transferencia neutra: Priorizamos la precisión para generar fatiga en la zona diana y reducir la aleatoriedad. No interferimos en patrones motores técnicos, pues evitamos imitaciones de gestos deportivos que puedan alterar la ejecución sin lastres añadidos o en situaciones diferentes, aunque parecidas.
- Precisión en consciencia: No dejamos el desarrollo de compensaciones que afecten a la eficiencia o la seguridad, además de promover un trabajo en consciencia, evitar cambios de ritmo, apneas, descansos encubiertos o la participación indebida de otros grupos musculares.
Con todos estos elementos, además de mejorar la calidad del trabajo neuromuscular, disponemos de información valiosa para tomar decisiones sobre disfunciones, compensaciones y optimización del proceso de entrenamiento.
Espacio de confianza y bien equipado
DAR FORMA A LOS VALORES
En myofisix somos personas entrenando y cuidando a personas. Por eso la confianza, la empatía y el trato cercano y profesional son fundamentales para nosotros. Queremos que te sientas como en casa, valorado y atendido; y que el ambiente, el servicio y la calidad te inviten a quedarte.
La búsqueda de los máximos estándares de seguridad, eficiencia y control, junto al trabajo en consciencia, requiere instalaciones equipadas para entrenar con una única serie a fallo muscular, mantener un esfuerzo continuo durante todo el rango de movimiento y garantizar un ritmo de ejecución estable. Además, el entorno debe favorecer la concentración y la gestión emocional de la alta intensidad por fatiga acumulada. Por eso en myofisix no hay ruidos, gritos, música ambiente ni aglomeraciones. Creamos un espacio tranquilo y sin distracciones, donde puedas enfocarte plenamente en lo que se está haciendo.
ENTRENAMIENTO Y FISIOTERAPIA
EN LES CORTS, BARCELONA
Trabajamos día a día para que ganes fuerza y mejorar tu bienestar, para una vida plena y longeva. No esperes a mañana, ¡te lo vas a agradecer!